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孕期补得过量反而让宝宝助孕遭罪

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准妈妈吃得过多,补得过头,到头来倒霉的还是肚子里的小宝宝。更何况有些孕妇只是自己不断变胖,肚子里的宝宝却没享到多少福,反而遭罪。     孕妈营养过剩导致胎儿不健康   维生素过量:孕妇若每天服用超过一万单位()的维生素,则有机会造成胎儿畸形,如先天性心脏病以及眼睛、颚裂、耳朵的畸形,另外有机会造成智障。若维生素补充过多(每日超过毫克),容易造成孕妇的软组织的钙化。   补锌过量:如果准妈妈对于锌的补充超过每日毫克,容易造成早产。   补铁过量:建议孕妇在怀孕个月以上代孕网时再补充铁。一般来说,孕妇每天补充毫克铁即可(除非有严重贫血),服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁,因为钙、镁会抑制铁的吸收。   水果过量:许多准妈妈为了生个健康、漂亮的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信:吃水果多多益善。   其实,水果并不能代替蔬菜。水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高(如西瓜、葡萄等),摄入过多,可能引发妊娠糖尿病

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